あいわ鍼灸接骨院山梨院2019年5月28日1 分DHAのすごい力!!最近テレビなどで耳にしている方も多いかましれませんが、「DHA」は私たちが健康に暮らしていくのにとても大切です。 人間の脳は実は6割が脂肪でできています(4割がタンパク質)。 その脳に多く含まれる高度不飽和脂肪酸は体内では作る事が出来ず、食べ物からしか摂取する事が出来ないん...
あいわ鍼灸接骨院山梨院2019年5月20日1 分食事でストレスに強い身体作りストレス社会の現代。日々イライラしたり、落ち込んでしまう事もあるかと思います(;_;) そんな時食事面を見直してストレスに強い身体作りをしてみませんか??? まず大切なのは、タンパク質、ビタミンCをしっかり摂取することです。 タンパク質⇒魚、肉、大豆...
あいわ鍼灸接骨院山梨院2019年5月17日1 分紫外線の真実五月に入って日差しが強くなってきましたが一年を通して五月が一番紫外線量が多いのはご存知でしたかでしたか??? **種類は主に3パターンに分けられています** UV-A波⇒長時間浴びるとシミ、しわ、たるみ、色素沈着の原因になります。...
あいわ鍼灸接骨院山梨院2019年5月13日2 分注意!!イネ科の花粉が飛び始めます!スギ・ヒノキの花粉は大分落ち着いてきましたが5・6月はイネ科の花粉にお困りの方が多いののではないでしょうか? そこで今回は花粉症に効果があると評判のお茶をご紹介します。 ◎甜茶◎(てんちゃ) 独特の甘い風味を持つお茶で、バラ科の甜茶にはGODポリフェノールという成分が豊富で...