皆様の身近にあるハチミツ。
ご家庭に置いている方も多いのではないでしょうか
そんなハチミツですが他の国では薬の代わりに使われるほど凄い力をもっています！
本日はハチミツについてご紹介させていただきたいと思います。
ハチミツと言ってもハチミツには純粋なハチミツと加工されたハチミツ
があります。
純粋なハチミツと言うのは添加物の一切ないもので
ミツバチが花の蜜を集めて巣の中で加工してから蜂の羽ばたきで水分
を蒸発させて濃縮されたものを言います。
本日効果を紹介させてもらうのは純粋なハチミツの方です(^^)/
☆抗菌作用
高い抗菌作用があり口内炎の治療に効果があります。
また、喉の細菌の増殖を抑えて痛みや咳を和らげます。
☆コレステロール値を下げる
ハチミツに含まれる抗酸化成分が動脈硬化の原因になる血管壁の
コレステロールの蓄積を防いでくれます。
☆保湿効果
ボディソープなどに少しハチミツを加えて洗うと高い保湿効果で肌が美しく
なり乾燥による肌の痒みの予防にもなります。
☆ダイエット
ハチミツ小さじ1杯とお砂糖大さじ1杯はほぼ同じ甘さになります。
ハチミツのほうがカロリーも低いのでお砂糖の代わりにハチミツを
使うことで摂取カロリーを抑えることができます。
純粋なハチミツにはビタミン、葉酸、鉄、ミネラル、カルシウム
アミノ酸、酵素、ポリフェノールなど150を超える成分が含まれており
高い殺菌効果もある事から治療薬として使う国もあります。
・胃がんの予防
・胃潰瘍の治療
・便秘や下痢の解消
にも効果があります。
これからの季節、風邪で体調を崩してしまう方も増えると思いますが
少し喉の調子がおかしいな、、と思った方にはお水にハチミツを加えるだけの
ハチミツウオーターがオススメです(^^)/
ハチミツを溶かしたお水にレモン汁などを加えて飲むとビタミンもプラス
されて更に風邪予防効果があがります！
ぜひお試し下さい(^^♪
