​あいわ鍼灸接骨院

 山梨院 

〒409-0038 山梨県中央市布施2-5

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最終受付 19:00

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〒193-0845 東京都八王子市初沢町1262-3

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​ヨーガ教室のご案内

広池ヨーガ健康法

Recommendation

Hiroike yoga

 Instructor

 Information

Course&Price

 
​当院より

「私、どんな運動をすれば良いのでしょうか?」

 

来院される方、どなたからも受ける質問の一つです。

答えはいくつかあるのですが、私は毎回迷わず「ヨーガ」を薦めております。

それもアクロバティックなものではなく、呼吸法を意識して行う伝統的なヨーガです。

最近ではヨーガはガン患者の緩和ケアや、うつ病などの精神疾患にも改善効果があるとして、その有効性が世界的に認められております。

ヨーガの魅力は身体と心の健康を自分自身で守ることが出来る事にあると思います。

 

呼吸から自律神経を整える事で全身代謝やホルモンバランスを整える。

理に叶ったヨーガの姿勢や動きの数々は現代人に最も必要な動作を全て含んでいます。

 

ヨーガはご高齢の方も痛みがあって体が動かしにくい方も無理のない範囲で行え、一生出来る運動法だと思います。病を自分で治したい、健康の維持、未病を目指す方には特にお薦めしております。

そして大切な運動だからこそ、我流ではなく経験と知識が豊富な先生の元で正式なやり方を教わることをお薦め致します。

ご希望の方は当院お薦めのヨーガ教室をご案内致しますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

 
広池ヨーガ健康法

広池ヨーガ書籍紹介・・・http://www.hiroike-yoga.com/

 
講師紹介

中山 留美

​Rumi NAKAYAMA

広池ヨーガ健康研究所認定講師ヨーガ教室主宰

ヨーガ歴30年

現在山梨県内で唯一の広池ヨーガ認定講師

平成  2年 初伝取得

平成11年 中伝取得

平成13年 師範免許取得

平成19年 講師免許取得

Rumi NAKAYAMA

広池ヨーガ創始者である広池秋子先生に師事し、広池ヨーガを山梨に初めて紹介したのが先代の杉山先生であり、それを引き継ぎ現在下記教室の主宰を務めるのが中山先生である。

二代に渡り長年多くの教室で多数の生徒を教える傍ら、現在も定期的に東京での講師研究会に参加。また県立医療福祉センターにて授業の一環としてヨーガを指導他、学校、各種団体への出張ヨーガ教室を行うなど幅広く活躍中。

山梨県におけるハタ・ヨーガの第一人者である。

​The third
 generation
 
教室案内 

豊富教室

富士川教室

田富総合会館教室

リバーサイドカルチャー教室

山梨県立あけぼの医療福祉センター

月曜日 第1.2.4

水曜日 第1.2.4

土曜日 毎週

​木曜日 毎週

火曜日 ​第2.4

14:00~15:30

14:00~15:30

13:00~14:30

10:30~11:30(60分)

14:00~15:00(一般不可)

 
受講料

入会金

体験レッスン

月2回~4回​

​初心者コース

5,000円 

500円

​3,000円~5,500円

3,000円

当院からの紹介で3,000円

80歳以上の方は入会金無料

1レッスン

​90分(1レッスン)

※別の教室に振替できます

60分/月3回(土曜日)/14:45~15:45

生徒募集中

ヨーガ教室へのお問い合わせは当院まで