美容鍼とは、、、 皮膚から鍼を刺す事で皮下血流が良くなり、栄養と老廃物の循環が促されて代謝が上がります。その結果ターンオーバーにより肌が回復。みずみずしい潤った美肌、弾力や張りのある 健康肌に改善されていきます。 また肌は内臓の鏡と言われるように、内臓の健康を映しています。 生理不順やPMS、便秘、貧血など女性に多いトラブルを解決する事により肌の状態は変わります。 効果 美容鍼は目的により施術直後から効果が表れます。 顔の効果 ・フェイスラインがスッキリする ・むくみが解消される事により、目がパッチリする ・しわ、ほうれい線が目立たなくなる ・血色が良くなる ・吹き出物がなくなる ・毛穴が引き締まり目立たなくなる ・顔が引き締まりたるみが改善する ・潤いがでる ・張り、弾力がでる 全身的な効果 ・消化器（胃、腸）の働きが良くなる ・便秘が解消される ・PMS、生理痛がなくなる ・花粉症などアレルギー体質の改善 ・食欲の安定化 ・不眠解消 ・肩こり、腰痛の改善 当院の美容鍼は身体の中からの美しさと健康を目指しています。 体質と症状に合わせて1人1人

今話題の「腸活」。 免疫力を付けるために大切な食事や睡眠、適度な運動、ストレスの少ない生活、その中でも 腸内環境を整えることの大切さに注目が集まっています。 適度な運動は血流を促し、酸素が全身にめぐり、自律神経にも良い影響を与え、腸の活性化 にもつながります。 腸活に必要な食事としては、発酵食品、食物繊維とオリゴ糖が豊富な野菜や果物、抗酸化物質を豊富に含むキノコなどがあげられます。 体には病原菌やウィルスを排除する免疫細胞が腸に6割以上いると言われています。 幸福ホルモンと呼ばれているセロトニンやドーパミンを作るのも腸の役割なので 心と身体を健やかに保つには腸はとても大切な臓器です。 ★朝起きたら1杯の水 起きたらまずコップ1杯のお水を飲みましょう。 冷たいお水は刺激が強すぎるので 常温のお水を飲むようにしましょう。腸の動きを活発にしてくれます。 水分をとる事で朝のドロドロした血液をサラサラに変えてくれる 効果も期待できます。 ★朝食 朝ごはんを食べる事で溜まったカスを押し出そうと腸の運動が 活発になります。 お味噌汁やスープなど暖かい汁ものを食

古来より日本人の健康を支え続けてきた【梅】について 本日はご紹介させていただきたいと思います(^^) 梅は「1日1粒で医者いらず」 　　「梅はその日の難逃れ」 ということわざがあるほど健康に良い食べ物です。 ★疲労回復 梅に含まれるクエン酸やりんご酸は糖質の代謝を活性化させたり 栄養素をエネルギーに変え、疲れにくい体作りに役立ちます。 ★食欲増進 唾液の分泌を促すため食欲促進効果があります。 また、消化酵素や胃液の分泌も活発にし消化吸収を助ける効果も あります。 ★糖尿病の予防効果 梅に含まれる「オレアノール酸」が糖質の消化吸収を緩やかにし 食後に血糖値が急激に上がるのを防ぎます。 ★血液サラサラ効果 クエン酸が酸性に傾いたドロドロした血液を弱酸アルカリ性に変え サラサラにしてくれます。 ★カルシウムの吸収を助ける カルシウムは身体の中に定着させる事が難しい栄養素ですが 日常的に摂取する事でカルシウムの吸収を促す効果があります。 ★美肌効果 新陳代謝を促進し、体内の老廃物を排出しやすくしてくれます。 ビタミンEやポリフェノールなどの抗酸化成分も多

1年を通して5月が一番紫外線量が多いそうです。 紫外線は肌の老化を引き起こす等、体に様々な影響を与えています。 ～紫外線の種類は主に3パターン～ ・UV-A波…　長時間浴びるとシミやしわ、たるみ、肌の色を黒くする色素沈着などを引き起こすとされています。 ・UV-B波…　A波に比べると最大1000倍も有害性が強いと言われています。A波と同様、シミ、しわ、そばかす、肌の老化を進めるだけでなく、皮膚ガン、白内障、免疫力低下などの健康被害が出ることも。 ・UV-C波…　UV-B波より有害。本来はオゾン層によって吸収され地上まで届く事がなかったのですが、近年オゾン層の破壊により危険性が高まっています。 ※5月にUV-A波が強くなるため紫外線も多くなります。 　肌が黒くなるUV-B波の方が肌への影響が強いような感じがしますが、UV-A波の方がシミ 　やしわの発生に大きく関わっている事が近年の研究結果で分かってきています。います。 5月の紫外線は晴れている時だけでなく、明るい曇り空の日も紫外線が強いです。 晴れていないから大丈夫…直射日光を浴びていないから大丈