• あいわ鍼灸接骨院山梨院

身近なあの飲み物にコロナウィルス感染予防効果が!

更新日:6月13日

山梨県内でも新型コロナウィルス感染者数が増えており、マスクや


手洗い、うがいなど様々な感染予防対策をされている方が多いかと思います。


本日は飲む事で予防効果が上がる「緑茶」についてご紹介させていただき


たいと思います(^^)





★緑茶には、、、


「カテキン」というポリフェノールの1種が含まれています。


このカテキンにはウィルスや細菌の増殖を防ぎ、働きを弱める効果が


あります。


ウィルスは突き出たスパイク状のタンパク質を使って、鼻や喉から細胞に


入り込み感染させます。


しかし、カテキンがウィルスのスパイク状に


突き出たタンパク質を包み込み感染を防ぐ事ができます。





★飲み方

30分おき位に少しづつ飲むことで、のどを常に殺菌できます。

うがいができない時も緑茶を飲む事でうがいの代わりになります。



★緑茶の種類

緑茶の中でも煎茶はカテキン含有量が多い為おすすめです。

感染予防対策目的で緑茶を飲む場合は煎茶にしましょう(^^)




ペットボトルのお茶よりも、80℃位のお湯で入れると

カテキンが多く含まれ予防効果が高くなります。


また、ただの水でうがいするよりも緑茶でうがいした方が

予防効果があがります。




★その他の効果

「緑茶を飲む習慣が死亡リスクを減らす事が出来る」

と国立がん研究センターから発表があり注目を集めました。


・血圧、血糖値の抑制


・強い抗酸化作用があり肝臓を攻撃する活性酸素から

肝臓を守る


・抗アレルギー作用

「べにふうき」という種類のお茶は抗アレルギー作用があり

日常的に飲んでいると花粉やハウスダストなどの

アレルギー症状を抑える効果があります。








閲覧数:40回0件のコメント

最新記事

すべて表示

毎日使う枕ですが、皆さんは自分に合った枕をお使いでしょうか? 自分に合う枕に変えるだけで、睡眠の質を向上させる事が出来ます。 寝ても疲れが取れない、、、 寝つきが悪い、、、 夜目が覚めてしまう、、、 など睡眠にお悩みがある方は一度枕を見直してみてはいかがでしょうか 本日は自分に合う枕についてご紹介させていただたいと思います(*^_^*) 自分に合ってない枕を使っていると 「肩こり」「いびき」の原因